プロテインをお湯で溶かすな！！

ど、どうも・・・
チクリンです。

今回は、同じ犠牲者を増やさないために書きます・・・

カゼインプロテインのダマになりやすさに悩む日々

就寝中のカタボリック（筋肉の分解）を避けるため、就寝前にカゼインプロテインを飲むようにしています。

で、このカゼインプロテイン、結構ダマになりやすいんですよね。

ホエイプロテインに比べると、メチャクチャ差があります。

多少のダマぐらいなら我慢できるのですが、できればダマを作りたくない。

そう思って、あることを試してみました。

お湯で溶かせばダマになりにくいのではないか？

そう、お湯で溶かそうとしたんです。

お湯って言っても、沸騰させたお湯ではなく、50～60℃ぐらいですね。

シェイカーにカゼインプロテインを入れる
↓
お湯を入れる
↓
シェイク♪シェイク♪
↓
ダマにならず、綺麗に溶けた！Yeah!
↓
氷を入れて、冷やして飲む

というイメージをしてました。

いざ、実践⇒超ダマになりやがった！！

イメトレができたら、いざ実践です。

カゼインプロテインをシェイカーに入れ、お湯を入れます。

シェイカーのフタをして、ちょっとシェイクしかけたところで気が付きました。

膨張して、フタが膨らんでる！！

これはヤバいと思い、慌ててフタを開けて、空気を逃がします。

水を足して、膨張しない程度まで冷まして、恐る恐るシェイクシェイク。

すると、どうでしょう！

めっちゃくちゃダマになってやがる・・・orz

言うなれば、タピオカ。

そう、タピオカサイズのダマがたくさん生まれた瞬間でした。

作ってしまったものは仕方ないので飲んでみる

仕方ないので、とりあえず、氷をいくつか入れて、飲むことにしました。

ガンガン喉に流れ込んでくるタピオカの出来損ない。

最初は我慢して噛んだり、飲みこんだりしてましたが、1/4ぐらいになったところで限界が来ました。

き、気持ち悪い・・・

後々のことを考えて、飲み切るのは諦めました・・・

まとめ：プロテインはお湯で溶かそうとしちゃダメ！

理屈とか理由はわかりませんが、プロテインをお湯で溶かそうとすると、綺麗に溶けるどころか、さらにダマを生み出しました。

もし、同じようにダマ解消のためにお湯で溶かそうとしている人がいたら、やめたほうがいいです。

多分、水や牛乳の方が溶けやすいんじゃないかと思います。

ではでは～
うぷ・・・